La base de una nutrición conciente

En los últimos años la manera de complementar los tres ejes esenciales para un cuerpo perfecto (Alimentación, suplementación y entrenamiento) se han ido modificando de manera sustancial. Hoy en día a la hora de querer obtener un cuerpo definido, los suplementos nos presentan un escenario con cientos de productos que resulta hasta difícil elegir la combinación perfecta para cada necesidad, ya que hay que tener una visión y accesoria muy certera para lograr el objetivo. Leer más

Anuncian IV Campeonato Mister Región del Cibao con versión nacional

SANTIAGO, República Dominicana.- El cuarto campeonato regional del Cibao de fisiculturismo y fitness, masculino y femenino, con versión nacional, será celebrado el próximo domingo 26 de octubre en La Gran Arena del Cibao, por la copa Vitasalud. Leer más

El agua puede salvarte la vida ! … ¿Ya tomaste agua?

¡ El agua puede salvarte la vida ! … ¿Ya tomaste agua?

Tomar agua es necesario para que todas las funciones de tu organismo marchen adecuadamente. Seguramente has escuchado que lo mejor es que bebas ocho vasos al día, como mínimo. Esta sugerencia parte de una investigación en donde se tomó como referencia la ingesta de calorías para determinar cuánto de este líquido se tenía que consumir. El resultado fue que por cada una de ellas habría que beber 1 ml de agua; por ello, si una persona ingiere 2000 calorías normalmente, tiene que tomar 2000 ml de agua, lo que equivale a dos litros. Leer más

10 beneficios de la avena que seguro NO conocias

Una avenita en la mañana cae de lo más bien, y es que este rico alimento contiene múltiples beneficios ya que es uno de los cereales más completos y saludables; aporta energía, vitamina E, B6 y B5, además minerales como hierro, selenio, manganeso y cobre. ¿Quieres saber más? Leer más

Joven entrenadora dominicana causa impacto a través de las redes sociales

Lo que empezó como una salida para enfrentar la depresión se convirtió en su estilo de vida y logró catapultarla como una inspiración para muchas personas en el mundo fitness.

Ella es Massiel Arias, conocida como Mankofit, una joven dominicana de 25 años radicada en Nueva York que es toda una sensación en las redes sociales con más de dos millones de seguidores. Leer más

Ana Rita Contreras se hace IFBB Pro en los Centroamericanos y del Caribe 2014

FDFF destaca la participación dominicana en los Centroamericanos y del Caribe de Físicoculturismo

SAN MARTÍN.- El presidente de la Federación Dominicana de Físiculturismo y Fitness (FDFF), Tony Peña R., destacó la participación de los atletas del país en el cuadragésimo campeonato Centroamericano y del Caribe de ese deporte, celebrado recientemente en la isla de San Martín. Leer más

Fitness Pro Radio desde Este Lunes por Super Q

Fitness Pro Radio es la propuesta que introduce al mercado el comunicador y experto en fitness Jochy Pascual. Según explicó, se trata de un espacio que tiene como objetivo educar a la audiencia sobre un estilo de vida saludable. Leer más

FDFF juramenta directiva AFFDN

DISTRITO NACIONAL, República Dominicana.- El presidente de la Federación Dominicana de Fisiculturismo y Fitness (FDFF), señor Tony Peña R., juramentó la nueva directiva de la Asociación de Fisiculturismo y Fitness del Distrito Nacional (AFFDN). Leer más

¿Los estándares del jurado físicoculturismo cambian cada año?

Desde que me retiré del físicoculturismo competitivo, debo decir que veo a los jueces un poco diferentes en relación a lo que se “fijan” en el escenario comparado a lo que evaluaban en la época en la que yo competía. Leer más

Alexander Castro gana Copa Vitasalud XXV Mister República Dominicana

Santo Domingo, República Dominicana.- El súper atleta Alexander Castro ganó la gran copa Vitasalud del XXV Campeonato Nacional de Físicoculturismo, Fitness y Phisyque, Mister República Dominicana, celebrado el pasado domingo en la capital dominicana. Leer más