Rutina de pecho y tríceps con el atleta men’s Physique Ricky Rodriguez, 7minutosfit

Rutina de pecho y tríceps con el atleta men’s Physique Ricky Rodriguez

Katty Moquete – Rutina cruzada atleta con Geronimo Gomez en video, 7minutosfit

Para esta semana 7 minutos Fit te ofrece una rutina muy especial con la atleta Body Fitness Katty Moquete de la mano de su entrenador Geronimo Gomez.

Miguel Tavarez – Men’s Phisique Rutina Hombros Fatiga Muscular en video, 7minutosfit

7 minutos fit te presenta en esta ocasión una rutina de hombro con el tipo de entrenamiento de Stress metabólico (resistencia), de la mano del atleta Miguel Tavarez del team Gurabo categoría Men’s Physique. Mikie nos explica los detalles de este tipo de rutina y como aprovecharla al máximo. video realizado en las instalaciones del […]

Anderson Peña – Rutina Pecho y Espalda en video, 7minutosfit

En esta entrega mas te ofrecemos para esta semana una combinación de pecho y espalda de la mano del atleta Men’s Physique Anderson Peña, este joven atleta se prepara para su próxima competencia y comparte con los seguidores de 7minutosfit parte de su conocimiento.

Paola Sanchez – Rutina de Espalda, Womens’s Phisique en video, 7minutosfit

En esta nueva entrega te ofrece para esta semana una rutina de espalda con la atleta nacional e internacional Paola Sanchez, ganadora del 2do lugar de la categoria Women’s Phisique en Arnold amateur celebrado en la ciudad de Ohio USA. Paola conocida bajo la siglas de OWA nos explica con detalles los beneficios y la forma […]

La batata, porque la prefieren los culturista?

Sabemos que el culturista lleva su dieta rica en proteína, tales como la Pechuga de Pollo, Pescado y otras fuentes, pero porque a la hora de acompañarlas con carbohidratos muchos prefieren comerlas con Batata diariamente por lo menos dos veces al día? Aquí te dejamos una breve información sobre esta inquietud. Leer más

Eddy Pilier – Suplementacion Basica Para optimizar el Entrenamiento en video, 7minutosfit

Eddy Pilier nos ofrece toda una accesoria con lo básicamente necesario para rendir al máximo en nuestro entrenamiento en el gimnasio, descubre cuales son esos productos básicos que nos harán nuestro entrenamiento mas fácil y mas saludable.

Sandro Ramirez – Rutina Masa y Fuerza Para Pecho en Video, 7minutosfit

7 minutos fit te tiene para esta semana una rutina de Masa y Fuerza para Pecho con el atleta iffbbpro Sandro Ramirez quien nos explica como desarrollar esta area muscular que tanto los hombres buscamos perfeccionar. Acompañanos y disfruta de este tercera entrega que tenemos para ti.

Arturo Roling – Rutina de Ejercicios en Video, 7minutosfit

Arturo Roling comparte una de sus Rutinas de ejercicios en camino a su preparación para lo que fue la Copa Independencia 2015 donde gano el 3er Lugar Categoría Men’s Physique.

Sandro Ramirez – Rutina Hombros, Biceps y Triceps en video, 7minutosfit

Sandro Ramirez atleta dominicano profesional de la IFBB, nos muestra una de sus rutinas de fuerza para Hombros, Biceps y Triceps, quien nos explica como desarrollar esta area muscular que tanto los hombres buscamos perfeccionar. acompañanos y disfruta de esta primera entrega de 7 minutos Fit.